Autoestima • Autocuidado • Amor-próprio
E VOCÊ, ONDE FICA?
Muitas mulheres aprenderam a cuidar, assumir responsabilidades e estar presentes para todos ao seu redor. Entre tantos papéis e expectativas, porém, é comum que acabem se colocando sempre por último, deixando suas próprias necessidades, sentimentos e bem-estar em segundo plano.
Ao longo da palestra, Mara aborda de forma leve e real temas como culpa, comparação, autocobrança e a dificuldade de reconhecer o próprio valor. A partir dessas reflexões, convida cada mulher a perceber a forma como tem tratado a si mesma, reconhecer tudo o que já faz e construiu e entender que suas necessidades também merecem espaço, atenção e cuidado.
Mais do que falar sobre autocuidado, esta palestra mostra que se priorizar não é egoísmo e não significa deixar de cuidar de quem se ama. É aprender a se incluir na própria vida, carregar menos culpa, reconhecer o próprio valor e compreender que ela também merece viver com mais leveza e felicidade.
O que o público leva desta palestra
- A consciência de que se colocar sempre por último também tem um preço.
- Mais leveza para lidar com a culpa e diminuir a autocobrança.
- Mais consciência sobre o próprio valor e suas necessidades.
- A compreensão de que se priorizar não é egoísmo — é também permitir-se ser feliz.
Indicada para
- Empresas
- Cooperativas
- Sebrae
- Encontros de mulheres
- Eventos corporativos
- Programas de qualidade de vida e bem-estar
- Associações e entidades
- Eventos do Mês da Mulher e Outubro Rosa