Entradas por mara

Confira 6 canais no YouTube sobre empoderamento

Com o passar dos anos, as mulheres têm se tornado mais confiantes, deixando seus medos e inseguranças de lado, e abrindo espaço para a independência e autoaceitação em relação à idade, raça, orientação sexual e outros. Um fator que contribui para esse crescimento é o avanço da tecnologia, permitindo que as pessoas tenham acesso a conteúdos […]

Como criar um ambiente de trabalho mais diverso? Confira!

Criar um ambiente de trabalho mais diverso é essencial para qualquer organização que busca melhorar sua imagem no mercado e se tornar mais competitiva. Reunir profissionais de grupos específicos — seja LGBTI+, negros, pessoa com deficiência — vai muito além de apenas cumprir esse papel na sociedade, mas sim de contar com pessoas competentes, capacitadas […]

Confira 4 dicas essenciais de como manter a sua saúde mental!

Com a pandemia do novo coronavírus, estamos enfrentando um momento único em nossas vidas. O isolamento social e as novas formas de trabalho provocaram profundas mudanças na rotina das pessoas. Nesse contexto de estresse e ansiedade, uma dúvida comum é como manter a saúde mental. Cuidar do corpo e da mente é fundamental para enfrentar […]

Confira 6 filmes de mulheres fortes para você se inspirar!

O empoderamento feminino vem ganhando cada vez mais destaque na sociedade e vem sendo retratado na dramaturgia. Esse conceito se refere a uma forma de a mulher reassumir o poder sobre si. Para se empoderar, você pode assistir a bons filmes de mulheres fortes. Essas obras trazem histórias de mulheres seguras e que buscaram a […]

Black lives matter: saiba mais sobre esse movimento antirracista!

Tudo começou como uma hashtag e logo se transformou em organização — essa é a história do movimento #BlackLivesMatter. Em tradução livre, posso nomeá-lo como “Vidas Negras Importam” e, por isso, é considerado um dos principais movimentos antirracistas da atualidade. Sua criação aconteceu em 2013, nos Estados Unidos. Desde então, faz parte dos noticiários de […]

Confira 5 podcasts de empoderamento feminino

O consumo de podcast tem aumentado no Brasil. Em 2018, a demanda por programas de áudio aumentou em 67%. Com isso, esse formato de mídia digital já oferece uma enorme gama de assuntos. Inclusive, é possível encontrar excelente podcast de empoderamento feminino. Os episódios têm duração diversa, com média de uma hora, e ajudam a […]

Entenda os perigos da comparação e saiba como fugir

Você, provavelmente, já se pegou pensando sobre como aquele colega de escola hoje em dia tem um cargo mais importante que o seu. Ou em como sua amiga de infância já conquistou a casa própria enquanto você ainda luta para pagar o aluguel todos os meses. E isso é normal, afinal, a grama do vizinho […]

Trabalhar com o que gosta: entenda como é possível

Se você se sente infeliz no trabalho, saiba que não está sozinha. Pesquisa da Isma Brasil (International Stress Management Association) revelou que 72% dos profissionais estão insatisfeitos com sua situação atual. Ainda assim, atuar com o que gosta é possível e você pode começar hoje. Para isso, é preciso autoconhecimento, planejamento de carreira e uma […]